Ska det vara så svårt att vara lite snäll?
Jag är så trött på människor som är elaka, helt utan anledning. De personer som nedvärderar, dömer och klandrar andra sådär i största allmänhet. Att man hellre väljer att omvandla sina elaka tankar till hårda ord istället för att hålla dem i sitt eget huvud. Eller kanske ännu värre, de personer som tar till fysiken och lappar till. I båda fallen tycker jag att det är misshandel. Jag är så trött på dessa människor.
Kanske finns det den här typen av människor i din omgivning? Man vill bara inte inse det. Eller? Jag tror att det är fullt möjligt att själv skapa en snäll omgivning. Man letar upp människor som är vänliga och snälla. Man undviker dem som är lite kritiska, sarkastiska eller dömande. Det borde vara lika enkelt som att ordna något fint i sin fysiska miljö, te.x. köpa en ny blomma att sätta i köksfönstret eller måla om sina väggar i en färg som man tycker om. Allt för att skapa den tillvaro man trivs i.
....
Ja, blev inspirerad till detta inlägg när jag idag gick igenom kapitlet "Validering". Först känner för att citera lite: "Om vi kan vara närvarande och accepterande i mötet med andra människor, är förutsättningarna goda för att relationen ska bli bra. Men det behövs något mer. Vi vill alla bli bekräftade. För att få bekräftelse behöver vi ge bekräftelse"
Med validera menas att man ska se,uppmärksamma och bekräfta. Sig själv och andra. Se sina egna känslor, se andras känslor. Se sina egna åsikter, tankar eller tro. Se andras åsikter, tankar eller tro. Se sina egna värderingar och även andras. Eller t.ex. se när man har ansträngt sig hårt eller när någon annan har gjort det för dig. Validering är ett verktyg för att kommunicera bättre, öka självrespekten eller underlätta problemlösning.
Så därför tycker jag att man kan öva på att validera. Istället för att göra motsatsen som är att döma. Att verkligen försöka att bekräfta sig själv och andra mycket oftare. Det borde skapa en bättre miljö för alla.
Håller du inte med?
Kanske finns det den här typen av människor i din omgivning? Man vill bara inte inse det. Eller? Jag tror att det är fullt möjligt att själv skapa en snäll omgivning. Man letar upp människor som är vänliga och snälla. Man undviker dem som är lite kritiska, sarkastiska eller dömande. Det borde vara lika enkelt som att ordna något fint i sin fysiska miljö, te.x. köpa en ny blomma att sätta i köksfönstret eller måla om sina väggar i en färg som man tycker om. Allt för att skapa den tillvaro man trivs i.
....
Ja, blev inspirerad till detta inlägg när jag idag gick igenom kapitlet "Validering". Först känner för att citera lite: "Om vi kan vara närvarande och accepterande i mötet med andra människor, är förutsättningarna goda för att relationen ska bli bra. Men det behövs något mer. Vi vill alla bli bekräftade. För att få bekräftelse behöver vi ge bekräftelse"
Med validera menas att man ska se,uppmärksamma och bekräfta. Sig själv och andra. Se sina egna känslor, se andras känslor. Se sina egna åsikter, tankar eller tro. Se andras åsikter, tankar eller tro. Se sina egna värderingar och även andras. Eller t.ex. se när man har ansträngt sig hårt eller när någon annan har gjort det för dig. Validering är ett verktyg för att kommunicera bättre, öka självrespekten eller underlätta problemlösning.
Så därför tycker jag att man kan öva på att validera. Istället för att göra motsatsen som är att döma. Att verkligen försöka att bekräfta sig själv och andra mycket oftare. Det borde skapa en bättre miljö för alla.
Håller du inte med?
Kommentarer
Trackback
